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板栗的營養價值知多少

發布時間:2018-12-20 瀏覽次數:次 字號:  【關閉】
    板栗算是大家很熟識的產品了,不管是生吃還是炒熟吃都特別美味。下面和我們山東盛田農業種植有限公司一起來了解下板栗的營養價值。
 
栗子性溫,味甘,具有養胃健脾、補腎強腰的功效,可防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏松等疾病,是抗衰老、延年益壽的滋補佳品。常吃板栗,還可有效治療日久難愈的小兒口舌生瘡和成人口腔潰瘍。
 
栗子中富含碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素B2、維生素C、膳食纖維、單寧酸、胡蘿卜素以及磷、鈣、鉀、鐵等營養元素。
 
栗子不僅有補脾健胃的功效,更有補腎壯腰的作用,多吃栗子,可緩解腎虛引發的腰痛癥狀。栗子產生的能量較高,只是因鮮生栗子含的水分較多而致各種營養成分比干栗子和熟栗子相對少一些而已。
 
    不過,由于栗子所含的糖類不低,因此,在吃栗子進補的時候,要避免吃得太多,尤其是糖尿病人,以免影響血糖的穩定??偠灾?,板栗是一種很好的營養食品。大家可以經常買些食用。山東盛田農業種植有限公司可以幫到你,大家可以前來咨詢與選購。更多板栗、桃子等產品,大家可以繼續關注山東盛田農業種植有限公司官方網站,謝謝。

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